急激な反復運動と腰痛

腰痛の高校生のお客様です。



主な原因は、

両足にあり、特に右足の歪みが

大きな原因となっていました。


足の歪みが骨盤の歪みへと繋がり

その影響で腰椎が捻じれて

腰痛となったようです。


お客様は

部活で卓球をしているので

激しい反復運動が必要となります。

急激な足の動きが足への負担になっていたようです。


特に軸足となる足への負担が大きいようです。


お客様に伺うと、同じ部活の仲間も

腰痛になる方がとても多いそうです。


このような場合

症状の出ているところだけ

マッサージしても

なかなか改善しないと思います。


急激な反復運動が多いスポーツでは

足のケアがとても大切になると思います。


スポーツ後は、

全身の筋肉を緩めるイメージで

体操やストレッチをよくしていただくことが

大切だと思います。



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